수험생 체력 관리1 2025학년도 수능을 위한 컨디션 관리 가이드 2025학년도 대학수학능력시험(수능)은 2024년 11월 14일 목요일에 시행됩니다. 수능 당일 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 수험생이 시험 전날과 당일에 컨디션을 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 수능 전날부터 시험 종료 후까지 컨디션을 유지할 수 있는 실질적인 방법을 안내합니다.수능 전날의 컨디션 관리법2025 수능 준비물1. 충분한 숙면을 위한 준비수능 전날 숙면을 취하는 것은 시험 당일의 집중력과 컨디션 유지에 큰 도움이 됩니다.전자기기 멀리 두기: 전자기기의 빛은 수면을 방해하므로 잠자기 최소 1시간 전부터는 멀리 두세요.가벼운 스트레칭: 자기 전 간단한 스트레칭으로 몸을 이완시키고, 긴장을 푸는 것이 좋습니다.2. 평소와 같은 저녁 식사수능 전날 저녁 식사는 소화가 잘 되.. 정보 2024. 11. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음